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瑜伽减肥_瑜伽服装怎么选择

2019-08-30 16:09:21 来源:渔233 类型:原创

对于瑜伽初学者来说,看到瑜伽高手们轻易做出让人咋舌的高难度动作时,是不是也有跃跃欲试的冲动呢?俗话说“磨刀不误砍柴工”,在开练之前挑选一系列配件还是必需的!选择合适的瑜伽装备,对瑜伽练习更安全,也更容易事半功倍。

瑜伽减肥_瑜伽服装怎么选择

瑜伽服的选择对于初学者来说是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且动作幅度比较大,所以要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,一般看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

选择瑜伽服是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道,而功能性则是因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因面料没有弹性,有束手束脚之感。另外,因为动作中,可能会有肩立等头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。

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极速赛车APP 瑜伽服属于贴身内衣类产品,更应注重其健康的特性,人在运动当中,会大量流汗,如果贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话,有害物质会随着毛孔张开进入皮肤、身体,长期下去,会对人体造成很大的伤害。因此,推荐以竹原纤维为主要成分的瑜伽服,天然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能。

运动时避免穿着紧身的衣服,原因之一是它会挤压腹部,增加肠易激综合征(IBS)或胃酸逆流的风险。若穿得太紧,也会增加尿道和膀胱感染的机会。另一个极端的副作用是,如果小腿和大腿部太紧,可能会限制血液流动,引起肿胀,甚至血块。太紧,也会压迫神经,导致疼痛、麻木和刺痛。

美丽无忧用户 2019-09-01 05:13:11

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美丽无忧用户 2019-08-30 16:40:42

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美丽无忧用户 2019-08-30 16:36:10

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